Hälsokväll – börja din hälsoresa idag!
-->
Ge din hälsa en ny riktning – låt inspirationen bli startskottet.
Nästa datum 29 april kl. 18.30 - läs om vår gäst som är med!
Vi bjuder in till en kväll där helheten står i centrum. En kväll som väcker tankar, öppnar för nya perspektiv och kanske planterar ett frö till förändring.
Vad kan du fövänta dig av kvällen?
Välkommen till en inspirerande kväll i Frägstas unika kulturhistoriska miljö, där lugn och positiva energier möts.
Kvällen i korthet:
Inspiration & Kunskap: Vi startar med en kort och engagerande föreläsning som väcker nyfikenhet och öppnar för reflektion.
Kvällens gäst: Ni kommer få träffa Maria Dalquist Öhlén, som arbetat med hälsa och friskvård i över 20 år. Massageterapeut, zonterapeut, kognitiv samtalsterapeut och coach.
Samtal & Gemenskap: Kvällen avrundas med hälsosamma tilltugg och givande diskussioner runt bordet.
Vi ser fram emot att dela denna kväll med dig!
Börja Din Hälsoresa Idag!
Din väg till ett hälsosamt och balanserat liv börjar här och nu. Låt oss inspirera dig att skapa en livsstil där hälsa, glädje och balans går hand i hand.
Passa på att ställa dina frågor till vår gäst Maria!
Anmälan är obligatorisk: Fyll i formuläret nedan, ring oss eller skicka ett meddelande via WhatsApp/SMS till 070-266 15 86.
Personlig Näring – Hälsan Börjar Inifrån
Din kropp är unik, och din näring bör spegla det. Genom att välja ren mat och balanserade måltider skapar du en stabil grund för både fysisk och mental hälsa.
Fråga dig själv: Vad ger du din kropp varje dag?
Rörelse och Aktiv Livsstil – Rör Din Kropp
Rörelse är nyckeln till ett starkt och hälsosamt liv. Oavsett om det handlar om en promenad i naturen, ett yogapass eller styrketräning, låt rörelsen bli en del av din vardag.
Kom ihåg: Rörelse ska vara en glädje, inte en plikt.
Holistisk Livsstil – Självkärlek och Egenvård
Att må bra börjar med att ta hand om sig själv, både fysiskt och mentalt. Ge dig själv tid för återhämtning, stresshantering och reflektion.
Tips: Små stunder av självkärlek varje dag gör stor skillnad på lång sikt.
Förebyggande Hälsa – Små Steg, Stora Resultat
Genom att göra medvetna val och fokusera på förebyggande hälsa kan du skapa en hållbar livsstil som ger långsiktiga resultat.
Fråga dig själv: Är du redo att ta första steget mot en balanserad livsstil?